狗运动完直接喝水吗？
运动后不能马上喝水，剧烈运动后突然大量喝水有可能会引起肌肉细胞肿胀，严重时可能会造成死亡。 运动后需要补水，但应该慢慢喝，小口啜饮，让机体慢慢吸收。 运动中消耗的主要是体内的糖和蛋白质，运动时随汗液排出的水和矿物质也是有限的（大约占体重的2%），而运动后体液浓度升高可能是由于血液浓缩（运动导致血液丢失水分，使血中的水溶性物质相对浓缩所致）。所以，剧烈运动后不要为了“补充”流失的水分而一次性大量饮水，这样很容易造成机体水肿或中毒。正确的做法是在运动后缓慢、少量多次地补充水分。
1.饮水或饮料应遵循少食多餐的原则，每次饮1～4杯，每隔30分钟一杯，不宜一下子喝得太多太快；
2.对于出汗较多的情况，适当喝点含盐饮料，其中所含的电解质能迅速被人体吸收，有效地预防脱水现象发生；
3.除了饮用以外，还可以适当吃些水果，如西瓜、梨等，这些都能够为人体补充水分和营养。 当然，在运动时和运动后也要注意其他营养的补充。